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  • 出版社:森淼出版社   
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  • 出版日期:2015/01/27
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



華南少棒/黃天賜打擊面廣 桃園教頭看好獲選國手 | 棒協賽事特報 | 運動 | 聯合新聞網
108年華南金控盃全國少棒錦標賽四強戰,桃園市第三棒黃天賜。記者蘇志畬/攝影 分享 facebook 野球夢田:最新賽事報導 108年華南金控盃全國少棒錦標賽四強戰,桃園市靠著吳翊睿在二局的二壘安打,敲回兩分逆轉,第三棒黃天賜的兩分打點安打拉開分差,單局攻下六分奠定勝基,以8:2精選優惠經典商品擊敗高雄市,闖進冠軍賽,總教練李國強點名黃天賜是本屆賽事的重要人物。. } }); } 黃天賜今天三打數、兩安打,有兩打點便宜團購、一得分,李國強表示,黃天賜的心情起伏不大,無論表現好壞落差都不會太大,加上打擊面很廣,有機會為國家隊貢獻。華南盃是黃天賜今年繼TOTO盃後第二次國手選拔賽,他說:「之前沒當選過國手,很想拚看看。」有了TOTO盃的經驗,黃天賜被教練賦予帶領球隊的任務,他說:「可能覺得我帶領能力比較好,會跟隊友分享一些經驗。」就讀龜山國小的黃天賜在母校以游擊為主,來到桃園市聯隊則擔任三壘、二壘手居多暢銷排行搶先看,李國強說:「其實他最好的位置是捕手,傳球很平,是球隊最好的,但因為需要內野手,網路熱銷商品熱銷排行榜捕手有其他人可以擔任。」黃天賜自己最喜歡的位置是三壘手,「因為可以美技演出。」來自花蓮布農族的黃天賜跟著兩個哥哥的腳步開始打棒球,大哥黃凱倫在壽山高中、二哥黃冠倫在新明國中,心中的偶像就是二哥黃冠倫。


 韓冰、韓青窈窕秘密是喝酪梨牛奶?營養師:酪梨籽水也能瘦身


【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】網路熱搜的高雄市長韓國瑜,有一對網路人氣不遑多讓的寶貝女兒韓冰和韓青。近來媒體報導,姐妹兩人愛好美食,卻能維持窈窕身材吃不胖的秘密武器,正是愛喝酪梨牛奶。尤其韓冰在臉書PO文自製愛心酪梨牛奶給妹妹喝,看出姐妹情深。營養師表示,喝酪梨牛奶減肥要注意時間與分量,另外,酪梨籽不要扔,自製酪梨籽水同樣能幫助瘦身!

一般人吃酪梨都是切開以後把籽挖出來丟掉,只吃周圍滑順的黃色果肉。其實,這種吃法太浪費了!英國《每日郵報》Daily Mail曾經報導,美國紐約營養專家夏培蘿(Amy Shapiro)表示,酪梨的抗氧化成分,有高達70%都存在酪梨籽當中,這些抗氧化的營養素可以對抗體內過多的自由基,幫助維持免疫系統健康,還能預防皮膚皺紋的生成。尤其酪梨籽含有許多纖維,可以增加腸道好菌、促進腸道蠕動,幫助排出廢物和膽固醇。

【吃酪梨3要訣】:

1.建議將酪梨做成沙拉、果醬、果汁皆是不錯之選擇,只要盡量保持其新鮮天然成分,勿過度加糖、加鹽調味,以免不知不覺中對身體造成負擔。

2.酪梨的鉀離子含量高(每100公克含鉀離子250-380mg),較不適合慢性腎臟病患食用,若仍想食用建議偶爾淺嚐即可,每日勿超過50公克。

3.糖尿病或高血壓的患者,勿以為可以靠吃酪梨來控制血壓、血糖,而擅自停藥。

【延伸閱讀】

  • 乾柴烈火情慾來時…何時該緊急踩性愛的煞車? ‧






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