【網路熱賣商品】曼谷（19-20年版）：Hea玩潮遊嘆世界Easy GO!推薦
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 19-20年版的《曼谷》新增了近年熱門的一日遊地方──大城府，為讀者介紹瑪哈泰寺及泰國五大行宮「邦芭茵夏宮」等，又帶大家到船上品嘗正宗泰菜、乘大象暢遊古城。本書亦新增多個曼谷及芭堤雅的食玩景點，包括：Marvel迷必到的Marvel體驗館、人氣市集The Camp Vintage Flea Mar僅此一檔ket、「打卡」一流的甜品店SHUGAA、芭堤雅大光明海鮮酒家吃魚翅和蝦煲……人氣景點一書網羅！
本書由「泰國通」胡慧沖推薦，沿BTS空鐵線搜羅曼谷數百個大受歡迎的購物、玩樂、飲食熱點及各式超舒適、好正宗的按摩spa，還有充滿歷史感的古蹟建築。除了市內好去處，更介紹了在MRT站及近郊的景點，如Central Plaza WestGate、唐人美食街及水上樂園Pororo Aqua Park！暢完曼谷後，怎少得有如度假天堂的華欣或芭堤雅，無敵海景、悠閒生活，大可足不出戶留在度假村欣賞海景、做spa。無論是熱鬧的曼谷或優哉悠哉的華欣及芭堤雅，同樣令人愛上！
團購人氣商品【吃得爽】地道泰菜、韓菜、日菜、意菜、中菜、各式小吃(例如大受歡迎的芒果糯米飯)一網打盡，不是只吃泰菜那麼獨沽一味！最吸引的是書內會推介香港罕見的天台餐廳，一邊360度無邊際盡覽曼谷景色，一邊享受特色佳餚──人生實在太寫意了！
推薦產品網友開箱介紹【買得抵】曼谷消費不算高而商場多，各式「雜不甩」的商品都可以找到，而且曼谷除了有Siam Square、Siam Centre、Terminal 21等超級大型的「正規」商場外，更有極具特色、極有泰國風味的河畔市集Asiatique，要甚麼就有甚麼。
【玩得型】在昭拍耶河乘快船或觀光船飽覽河岸景色，有興趣的話更可來一趟夜遊。本書不僅介紹了熱門的景點，例如動物園、海洋世界、拜拜四面神、黎明寺、古城(Ancient City)外，更挑選了一些富有趣味的博物館，例如Bangkok Dolls、三頭神象博物館，為讀者的吃喝玩樂之旅增添文化趣味。
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配合本書繪製了23張專業地圖，加上不同類型的行程建議以及交通指示、鐵路路線圖，務求令讀者玩得輕鬆又滿足。
新增：大城府、Marvel體驗館、多間文青Cafe及人折價券代碼氣食肆；
附送曼谷限定商品市中心景點大地圖
?橫掃超過400個吃喝玩樂購物Spa熱點
?嚐靚景天台餐廳、滋味正宗泰菜、輕食、甜網友超推品，買盞鬼玩物、嘆好正按摩、享受無敵海景
?深入當地探索特色寺廟古跡：多座皇宮撿便宜購物、古城、藝術大學，兼學煮泰菜
?23幅專業地圖、鐵路圖、遊船路線圖
?沿BTS空鐵暢玩、常用泰語發音
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評價
商品訊息簡述:
作者： Tom Mark
新功能介紹- 出版社：跨版生活圖書出版
新功能介紹 - 出版日期：2019/01/15
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一身酒臭熏到警察 酒駕拒檢暴逃被法辦加罰5萬 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
新北市1名56歲何姓男子，昨天在樹林區開車差點擦撞警察，被攔檢時一搖下車窗，發現自己的滿身酒臭熏到警員，心虛馬上加足油門暴衝竄逃，最後栽在塞車被逮。原來他已因酒駕被吊銷駕照仍再犯，酒測值還高達0.42毫克，除了移送法辦，再領8張違規紅單至少加罰5萬3800元。警方指出，何男昨天下午2時許，開車經樹林區中山、中華路口，變換車道未打方向燈，差點擦撞到山佳派出所巡邏員警。警方等他在前方紅燈停下時示意受檢，不料何男搖下車窗，便有一股濃厚酒臭撲鼻而來，但是他卻趁綠燈亮起，馬上加足油門逃逸。. } }); } 員警立即通報攔截圍捕，何男沿路橫衝直撞，不顧其他人車安全撿便宜購物好康報報，公路暴走約3公里逃到環漢路5段，因為前方塞車動彈不得，才乖乖束手就擒，坦承因為酒駕怕被取締才拒檢逃逸。結果他的酒測值高達0.42毫克，且已因酒駕被吊銷駕照還開車，再加上變換車道未打方向燈、拒絕停車受檢逃逸、連闖省錢王找便宜4個紅燈，接受偵詢後除了被依公共危險罪嫌移送法辦，再加8項交通違規至少罰款5萬3800元。 ※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康 何男最網購達人人氣商品後因為前方塞車無處可逃，只好束手就擒。記者林昭彰／翻攝 人氣商品排行榜最暢銷產品分享 facebook 何男最後因為前方塞車無處可逃，只好束手就擒。記者林昭彰／翻攝 分享 facebook 何男因酒駕心虛，沿途闖紅燈橫衝直撞逃逸。記者林昭彰／翻攝 分享 facebook 何男因酒駕心虛，沿途闖紅燈橫衝直撞逃逸。記者林昭彰／翻攝 分享 facebook
膝關節肌力訓練 預防退化性膝關節炎
體重過重或者日常需要大量負重，恐造成膝關節負擔過重而容易退化，尤其年齡六十歲以上的族群中，發生退化性膝關節炎的比例為10%到15%，女性的比例高於男性，物理治療師建議膝關節肌力訓練，以增加臀肌等髖關節外展肌肉力量，讓膝關節更穩定和健康。（李明朝報導）
衛生福利部桃園醫院物理治療師吳若嫣表示，膝關節是人體的負重關節，退化性關節炎最常發生在這個部位，另外，走路過程中，膝關節所承受的重量會是體重的3至5倍，體重過重、曾經膝蓋受過傷或日常需大量負重的民眾都有更高的退化可能，在臨床常見症狀包含膝痛，膝關節僵硬且動作中有喀喀聲、局部壓痛、膝關節骨骼腫大但摸起來無發熱感等，只要有這種情形就要注意。
吳若嫣表示，膝關節退化要適度的活動，藉由增加膝關節周邊的肌肉力量，達到增加關節穩定和減少軟骨磨損。不過，光訓練股四頭肌等膝蓋周邊肌肉是不夠的，因此下肢肌肉力量和走路步態等，都有可能需要進一步的運動訓練。
針對膝關節不穩定，或是受退化所苦的患者，吳若嫣表示，除了常見的膝關節肌力訓練，增加臀肌等髖關節外展肌肉力量，也可以有效降低膝關節的不舒服，並且改善生活品質，並且透過彈力帶輔助，讓膝關節更穩定和健康。
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