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作者： 于浩成
新功能介紹- 出版社：明鏡出版社
新功能介紹 - 出版日期：2016/03/31
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
酒駕通緝犯又酒後騎車撞人逃逸 警追50米制伏他 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
吳姓公共危險通緝犯，昨天晚上6點多涉嫌酒後騎機車行經台南市健康路一段和機車發生車禍，轄區巡邏員警到場處理，黃姓警員調查他身分時，吳突然想起他去年因酒駕案件被檢方通緝，棄車拔腿就跑，黃姓警員自後尾追約50公尺，在健康路一段巷內和支援警力將他制伏，吳酒測值0.36mg/L，警詢後今天依公共危險罪嫌法辦，解送橋頭地檢署歸案。據了解，吳姓男工人（52歲）因涉驗公共危險案被判徒刑5月卻未到案執行，去年9月遭橋頭地檢署發布通緝。. } }); } 警方調查，吳昨天晚上約6點40限定折扣價好物分享分，騎機車行經中西區健康路一段口，和2018流行商品最近流行商品另一輛機車發生碰撞，對方受傷倒地，巡邏黃姓警員到場正在盤查吳的身分，吳突然拔腿往巷內逃跑，年約20多歲黃姓警員馬上自後尾追，吳最後體力不濟，被黃警員追捕到案。吳供稱，他突然想起來曾因酒後騎機車被判刑未到案執行，被橋檢通緝，加熱銷商品網友開箱介紹上昨晚又有喝酒騎車才想逃跑。員警對吳進行酒測，吳酒測值0.36mg/L超標。 吳姓公共危險通緝犯昨晚又涉嫌酒後騎機車，還企圖逃跑被逮。記者黃宣翰／翻攝 分享 faceb選購指南ook
夜班、輪班星人怕壞身體？ 醫師教你這樣「健康睡」才對
▲夜班或輪班勞工如何健康睡？常是大問題。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
台灣輪班工作者不少，最大問題常是如何做才能健康睡、不因工作壞了身體？
醫師就建議，輪班勞工想要好好睡覺，最好學會幾個小技巧，以加速適應輪班的型態，像是輪夜班休假時，應盡量維持晚睡，如凌晨3、4點，收假後才能繼續適應夜班的作息。
根據勞動部調查，全台非固定白天班的勞工比例，已從2001年的16%，上升至2013年的22%，更常是製造業、倉儲通訊業、運輸業、醫療保健服務業、保全業、便利商店等勞工的常態。
成大醫院職業醫學部研究醫師，同時也是勞動部職業安全衛生署委託成功大學辦理的南區勞工健康服務中心醫師魏玉亭指出，不少人因個人的生理時鐘無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」，飽受睡不著、睡不飽、睡不夠所苦，上班時更容易感到疲憊和想睡覺，警覺性降低，較易造成意外事故。
統計就發現，罹患「輪班工作障礙」比率最高的是從事夜班工作者，達14到32%，其次是換班式輪班的8到26%。因為無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」的勞工，即使躺在床上有7到8小時的足夠時間，仍出現工作時間想睡覺，或該睡覺時卻睡不著、睡得淺、睡眠片段的情況。
魏玉亭說，而這些有輪班工作障礙的病人，除了較常出現十二指腸潰瘍、肥胖症與心血管疾病外，還會有較差的記憶力、較高比例的憂鬱症和其他的情緒障礙。
魏玉亭建議，如果想把生理時鐘往後延，傍晚到深夜的前半夜，可使用光照治療，而光照治療經常使用的光照強度為2500燭光，大約為早晨陽光的強度，讓光線訊息可以影響下視丘，調整體內褪黑激素的分泌，達到調整生理時鐘；或早晨下班返家後戴上墨鏡、臥室拉上窗簾等方式，藉以減少白天陽光的照射。
至於要改善輪班工作障礙最好的方法，魏玉亭強調，換回正常白班，相關症狀就會緩解；但如果無法不輪班，則建議暫時不要輪夜班，調慢換班的速度1個月後再換另一種班別，並從逆時針方向的換班模式，如從清早班換成夜班，夜班換中班，中班換清早班，調整為順時針方向的從清早班換成中班，中班換夜班，夜班換清早班。
照片來源：翻攝自Pixabay
【匯流筆陣】
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