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作者： 林清玄
新功能介紹- 出版社：清涼音文化
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
雲林旅外鄉親愛心回饋 助1580戶弱勢家庭 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網
新便宜暢銷商品北市雲林同鄉會、融獻社會福利慈善事業基金會號召數百人愛心，回饋雲林在地弱勢家庭，今天舉辦「回母縣慈善公益活動」，雲林縣長張麗善頒贈感謝狀，感謝新北市雲林同鄉會會員、會友及社會各界的踴躍支持，照顧故鄉的弱勢家庭。張麗善表示，雲林旅外鄉親富有濃厚的人情味，旅外奮鬥有成，不忘大力回饋母縣，這次募集數百人愛心，回饋斗六市、斗南鎮、莿桐鄉、林內鄉、古坑鄉超值推優惠網站、大埤鄉等6鄉低收入戶家庭，每戶發放現金2000元及物資500元，計395萬元及1580戶家庭受惠。. } }); } 雲林縣政府社會處長林文志表示，新北市雲林同鄉會與融獻慈善基金會一同積極推展慈善公益，歷年持續回饋雲林縣，是雲林縣的福氣。新北市雲林同鄉會、融獻社會福利慈善事業基金會號召數百人愛心，回饋雲林在地弱勢家庭，今天舉辦「回母縣慈善公益活動」。記者陳雅玲／攝影 分享 facebook 新北市雲林同鄉會、融獻社會福利慈善事業基金會號召數百人愛心，回饋雲林在地弱勢家庭，今天舉辦「回母縣慈善公益活動」。記者陳雅玲／攝影 分享 facebook 新北市雲林同鄉會、融獻社會福利慈善事業基金會號召數百人愛精選優惠專區心，回饋雲林在地弱勢家庭，今天舉辦「回母縣慈善公益活動折扣情報網路熱銷商品」。記者陳雅玲／攝影 分享 facebook
穴位按壓 改善假期後焦慮感
【健康醫療網／記者萬博超報導】今（ 2019 ）年還有五個連續假期，很多人放假時四處遊玩，或熬夜追劇、晚睡晚起，收假後要回職場學校時，常無法立刻調適。中醫診所主治醫師謝千皓表示，不妨藉由按壓穴位，減少激烈活動等方式降低假期後的焦慮感。
按壓穴位 疏通經絡減少焦慮
謝千皓中醫師指出，每逢連假過後，逾半民眾出現包括上班無精打采、昏昏欲睡、工作無法專心、辦事或學習效率大打折扣，甚至因此產生壓力和焦慮感。
醫師建議同時透過按摩百會、太衝、合谷、風池，內關等穴位，達到疏通經絡的效果。這些穴位大都不難找，例如百會位於在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處；風池位於後頸部的後頭骨下，兩條大筋的外緣陷凹處；內關則在腕關節下方約2吋處的兩條筋中間。
按壓穴位有助促進身體的血液循環、調節人體的免疫機能、提高自然的抗病能力，同時還可強化身體肌肉、神經、關節等系統，並促進體內血液及淋巴循環系統的正常化。
刺激穴位 促分泌腦內啡
此外，透過穴位來刺激腦部，分泌腦內啡，使得身體內的器官和系統得到應有的發揮功能，也讓人快速無痛地進入工作學習的備戰模式。
針對上班族，謝千皓建議，放假時建議宜安排較靜態的活動，至少是不要太激烈的方式。像有些人會安排到附近的寺廟或教堂走走，讓喧鬧的心靈暫時沈澱；有人可利用白天至鄰近戶外踏踏青及運動；有人則選擇留在家裡看看書，多充實自己；或者睡覺補充不足的睡眠；甚至有人已經事前準備與整理，以便回到工作崗位上可以馬上就進入狀況。
至於學生族群，謝千皓醫師表示，除了必須儘量避免在收假前安排遠遊或熬夜的活動，作業也須提早完成以避免開學的前一天還在熬夜趕功課。
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