【超實用居家用品】5秒練腹肌：魔鬼瘦小腹特訓分享
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 非逛不可～2週腰圍－10.9cm！絕對讓小腹凹下去！～
8種方法Ｘ2個星期的訓練課程＝腹部肌肉
重塑肌肉組織X大腦聯想＝5倍效果！
這次再不凹下去，換我叫你老師！
5秒腹肌是什麼？
在網購達人腦中想像，同時運動短短5秒的訓練方式
——就像把飲料罐壓扁！
5秒腹肌訓練只需要5秒×數組動作，就可以重新塑造腹肌組織。
即使是運動細胞差的人，也能達成目標，長期持續訓練，
並在銷售排行榜活動商品運動的過程中：
①提高代謝率
②燃燒內臟脂肪＆皮下脂肪
③提升免疫力
④改善腰痛與肩頸痠痛
由於沒有高難度的動作，任誰都能輕鬆達成、持續訓練，再造體態！
◆◆人人都能做到！持續健身的4大祕訣◆◆
【祕訣1】
只需要保持姿勢，沒有高難度的動作，輕鬆達成、長久持續！
【祕訣2】
每一回做5秒，對身體的負擔低，人人都能做到！
【祕訣3】
以想像力連結肌肉與大腦，大腦專注想像，有效傳達指令給肌肉！
【祕訣4】
有效鍛鍊目標部位，與肌肉對話，集中訓練目標部位！
最暢銷產品◆◆5秒腹肌的4大優點◆◆
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【肌肉關節低負擔】
沒有激烈的動作，對關節等部位不會造成太大的負擔，不容易感到疲勞，能夠輕鬆進行訓練。
【瑣碎時間可完成】
5秒×數組動作就能得到效果。一天找便宜當中，只要有效利用零碎的時間，就能輕易達成訓練。
【方法簡單】
5秒腹肌訓練的方法非常簡單，容易記在腦海裡，因此能夠馬上想起動作，隨時進行訓練。
活動產品【效果立即看到】
與傳統的腹肌訓練相比之下，更容易顯現成效。能夠從中得到成就感，自然也就更願意持續訓練。
一次只要堅持做個5秒，無論對腰部和關節的負擔都很低。
對於自己的肌力和體力沒有信心的人，也能夠輕易做到，
這次，一定要甩開小腹，鍛造魔鬼腹肌！
必買清單本書特色
◎amazon排行榜，綜合書籍【減重．健身類別】暢銷排行榜，銷售量第1名！
◎電視台認證「世界上最想上的課！」、「主治醫師診療所」、「早安日本」等節目的嘉賓——運動科學、醫療專業教練松井薫！
◎5秒腹肌訓練最大特色，就在於「只需要維持簡單的動作」。並針對「腹部肥胖型」、「下腹肥胖型」、「腰間肉溢出型」不同類型的肥胖對症訓練！
商品訊息簡述:
作者： 松井薫
新功能介紹- 譯者： 木木咲
- 出版社：楓葉社文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/12/10
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
投宿摩鐵勿把自己弄昏迷 記得要這樣做 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
宜蘭今天有4人投宿汽車旅館，因汽車廢車的一氧化碳中毒，迷昏送醫。宜蘭縣消防局提供防範守則：1.要保持環境通風。2.如發現有人頭暈或嘔吐情形，就要懷疑是一氧化碳中毒現象，應立即打開門窗並尋找原因，如為熱水器引起應立即關閉瓦斯，如為汽車廢氣引起應立即熄火。. } }); } 3.將中毒者移至戶外通風處，下顎抬高人氣產品排行榜熱門產品，保持呼吸順暢，並盡速撥打119求救。4.如為OHCA失去生命徵象患者，應立熱銷產品最近流行商品即實施CPR急救，掌握黃金救援時間4到6分鐘。消防局提醒投宿旅館應注意事項：1.注意入住及退房時間最便宜非逛不可。2.勿在室內吸菸、酗熱銷商品熱銷排行榜酒及大聲喧嘩。3.客房內家具及物品請勿隨意搬動、帶走。4.禁止攜帶違禁品。5.離開房間請關房門並將鑰匙交予櫃台人員。6.注意火警逃生路線圖。宜蘭今天有4人投宿汽車旅館，因汽車廢車的一氧化碳中毒，迷昏送醫，如何避免？宜蘭縣消防局提供防範守則。圖／宜蘭縣消防局提供 分享 facebook
不分區成績斐然 陳宜民轉戰鳳山
中國時報【楊佳穎╱台北報導】
為因應2020立委選舉提名，國民黨日前通過中央提名協調小組名單，預定2月下旬啟動運作；而國民黨不分區立委陳宜民昨則在臉書PO文，正式宣布參選鳳山區立委，要讓中央重視地方發展的需求，也為了高雄市長韓國瑜好做事，更是為鳳山地區的鄉親謀福利、爭權利，「我決定轉戰區域立委，替大高雄多爭取一席立法委員」。競選總部則將在3月3日成立。
國民黨不分區立委中，曾銘宗及王育敏目前評估不參選，吳志揚則將參選桃園中壢區立委，林奕華投入台北大安區，柯志恩評估參選新北板橋區，許毓仁則有意挑戰台北中正萬華區，另有黃昭順確定回鍋續戰高雄左楠區，童惠珍也評估參選三民區立委。
陳宜民則選在昨日正式宣布投入鳳山區立委選舉，他指出，2016年4月在鳳山成立服務處後，本著服務鄉親的精神，不曾拒絕任何一個請託案，從土地正義到一般性案件都竭盡所能相助，並總自我要求以誠懇、務實態度面對每件人民請託。
陳宜民也回顧，過去在高醫擔任副校長，大半時間不是念書、做實驗、當醫生、教書，就是出國開會，很榮幸3年前被前新北市長朱立倫提名擔任不分區立委，成為「政治實習生」；過去3年提出的法案中，提高妨礙急救的刑責已三讀通過，也提出法律案，盼在一定薪資下的工作，立法禁止「薪資面議」，今年1月1日已正式上路，還踢爆行政機關貿然提高農藥容許量的問題。
陳宜民說，為了大高雄的發展與經濟復甦，去年也參與了高雄市長初選，並在市長韓國瑜通過初選後立即兌現君子之爭承諾全力支持，為他地毯式的走遍菜市場與每一個高雄的鄉鎮。
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