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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／曲球被鎖定 菊池雄星投出旅美最慘一役 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
菊池雄星今天慘遭痛擊，先發3.1局被敲10支安打2018熱門產品選購指南，丟掉五分（四分自責），旅美以來最慘一役。 美聯社 分享 facebook 大聯盟出賽12場，菊池雄星就對戰運動家三次，今天慘遭痛擊，先發3.1局被敲10支安打，丟掉五分（四分自責），旅美以來最慘一役，防禦率也升到3.82，水手隊以5：6落敗，吞下六連敗。. } }); } 菊池雄星認為，因為對決運動家多次，對方可能習慣自己的曲球，便宜團購網路熱銷「感覺今天他們對我的曲球打得很好，這也是我今年倚賴的球種，因為都能拿下好球，曲球應該沒什麼問題，但我認為他們有在鎖定。」雖然不認為是投球動作被破解，但也說，「我會好好檢視看看。」菊池雄星今天首局就被敲出三安，包括查普曼（Matt Chapman）的陽春砲，三局下再被敲三安，其中兩支鎖定曲球，也因此丟掉一分，四局續投又被敲三安，其中兩支是二壘安打，丟掉三分後退場。水手隊雖有桑塔納（Domingo Santana）敲出雙響，漢尼格（Mitch Haniger）貢獻一轟，但都是陽春砲，最終一分惜敗；好消息是席格（Kyle Seager）春訓時左手中指伸肌腱撕裂，今天歸隊先發，敲出本季首安，總計四打數兩安打。水手隊開季雖然打出13勝2敗的好成績，但今天賽後戰績掉到23勝31敗，在美聯西區排名第五，菊池雄星表示，因為球隊近來陷入低潮，很希望能投出一場好球，再把棒子交給後面的投手，「但今天優惠網站沒能做到。」水手隊上一勝就是菊池雄星先發時拿下，5月21日以7哪裡買商品：4擊敗近來最火燙的雙城隊，不過近九場已吞下八敗，總教練瑟維斯（Scott Servais）表示：「只要我們保持正確心態，我相信一切會好轉。」
吃燕麥助減重？ 專家：吃錯恐變更胖
記者楊晴雯／台北報導
有民眾想靠餐餐吃燕麥片來快速瘦身，但營養師提醒，麥片雖被視為健康食材，但過量可能反而變更胖；此外要注意的是，腎臟功能差者不適合吃麥片，會加速腎臟惡化，有麩質過敏症者，易造成腸胃道系統營養素吸收不良，也應避免。
▲（圖／翻攝自Pixabay）
燕麥片因含有豐富的膳食纖維，被許多人視為對抗肥胖、降血脂、降膽固醇及減少罹患心血管疾病的健康食物，那究竟該怎麼吃？是吃越多越好嗎？衛生福利部南投醫院營養師蔡玉思表示，燕麥被視為健康食材，最主要是它的水溶性纖維β-聚葡萄醣，常見的功效有：延緩胃腸的排空時間，易產生飽足感；增加糞便體積，縮短大便在大腸內滯留的時間；降低血中膽固醇；抑制餐後血糖的上升(燕麥是低GI（升醣）食物)。
但由於燕麥本身也有熱量，蔡玉思說，當燕麥吃太多，身體無法利用過多的熱量時，也一樣會胖。另外將燕麥當成餐間點心或攝取含糖量較高的燕麥飲品，還是容易導致攝取過多的熱量。
蔡玉思提到，若想減重的民眾，要注意食用量及份量代換。例如：1/4碗煮熟的白米飯有1份全穀根莖類=3匙免洗湯匙的燕麥片。
燕麥並非適合所有人食用，蔡玉思指出，燕麥片的磷含量較高，而腎臟功能差者會導致排除磷的功能變差，會加速腎臟惡化，所以慢性腎臟病患者不宜。另外有麩質過敏症者，容易造成腸胃道系統營養素吸收不良，所以也不建議。
蔡玉思也提醒，市售的燕麥飲品常會為了增加口感而額外添加「蔗糖」或「果糖」，建議仔細了解產品上之營養標示，挑選「不含糖」的產品，避免吃進過多的糖份、奶精等。建議想要控制體重的民眾，燕麥片可直接加開水或低脂牛奶、無糖豆漿沖泡，另外在吃燕麥片取代白飯的同時，也要搭配豆魚肉蛋類和蔬菜，以便達到營養均衡及減重目的。
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