【本周限時購買優惠】臺灣原住民織物-織紋結構與圖案分析(泰雅族篇)精心得
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 推薦商品必買a最近流行產品>熱賣商品 本書以工業性的技術圖表方式紀錄泰雅族織紋和圖案組成，詳細的解析台中縣立文化中心10件館藏泰雅族織物之結構、技術、經、緯線的交織規則，並試圖找出期應用技術之理論根據，另外亦從泰雅族特殊的圖案及其喜愛使用的色彩網購人氣產品思考他們的人文性格與美學觀念，可供專業染織人士及有意發展原住民文化產業者，作為參考及欣賞。
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商品訊息簡述:
作者： 蔡玉珊
新功能介紹- 出版社：台中縣立文化中心
新功能介紹 - 出版日期：2006/12/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
史上最狂！陳昭榮直播超越百貨「連房子都能賣」
50歲「本土劇一哥」陳昭榮前年投入直播市場，從賣冷凍海鮮做起，後來事業版圖越來越大，擴張3個直播頻道，從食物、生活用品、家電、精品、服飾到旅遊行程通通有賣！近日更誇張，陳昭榮居然前往預售屋銷售中心直播賣房子，他笑稱「這是我至目前為止，直播賣過最大的商品了」，甚至自豪直播事業比百貨公司更強！
陳昭榮昨天(26日)親自前往板橋的預售屋銷售中心直播賣房子，他也分享自己多年來的買房心得。陳昭榮透露，自己買房最重視的就是「預算」和「交通便利」，20多年前他在桃園楊梅買下人生中的第一棟房子時，只考慮預算卻沒有注意地點，不過因為買房後的經濟壓力和打拼的動力，讓他往返楊梅與台北的拍戲現場依舊甘之如飴，只是長期下來也造成身體的疲累。後來這間房因地點問題，購入時600多萬，賣出後僅剩350萬，陳昭榮人生首次購屋就這樣賠錢收場。
2003年拍完《台灣霹靂火》後，台灣正好遭遇SARS風暴，當時房市一片低迷，陳昭榮看了20幾間房子後，雖然口袋裡沒什麼錢，但藉著房市低迷、銀行貸款寬鬆，貸款近9成大膽買進內湖瑞光路及明水路2間房。因為同時買下2間房，陳昭榮經濟壓力超大，便推掉一堆應酬，專心在演藝工作打拼，才讓自己在演藝事業上小超人氣商品團購人氣商品有成就。
如今陳昭榮已將明水路房子獲利了結，僅擁內湖自住與媽媽在宜蘭起居的2間房子。陳昭榮建議民眾別把買房子當作投資，考量地點後要先想5、10年後好不好住，自己住的舒服最重要。至於房子的價值，他認為時機到了，它就自然就會給予回報。此外，雖然自己直播賣房，但陳昭榮還是建議，買房一定要自己跑一趟建案，看了舒服最重要。
開工1周是關鍵！專家曝「內臟減脂術」 2步驟甩肉
過年不大吃大喝，怎麼叫過年呢！餐餐大魚大肉，家中還擺著各種零食，嘴巴根本一刻不得偷閒，「減肥永遠是明天的事」，年節結束，該是面對現實的時候了！把握內臟減脂的黃金關鍵期，晨光健康營養專科院長趙函穎指出，「開工後1周」是關鍵。
根據《國家網路醫藥》報導，晨光健康營養專科院長趙函穎表示，多肉、高油脂、高糖分的飲食習慣，容易快速累積腰腹的內臟脂肪，即使整體體重並未大幅增加，卻可能讓腰線一夕崩壞，造成肥肚、胖小腹的外觀困擾。
趙函穎進一步說明，「開工後1周」是內臟減脂的黃金關鍵期，建議調整飲食內容，減少脂肪攝取，並搭配有氧運動及正常作息，以降低內臟脂肪堆積，徹底清脂消腹，快速讓腰腹線條再現。
究竟如何在開工1周就瘦回好身材？她指出，最推薦「兩階段消脂術」。
階段1：高纖無糖豆漿餐+有氧運動 消除內臟脂肪 減脂還「腹」債
關鍵：透過多攝取優質蛋白質的補充原則，進而減少脂肪攝取。
原理：豆漿中的植物性纖維能幫助腸道順暢，將年節期間過度進食的負擔排出體外，而大豆蛋白質則可提供營養需求與飽足感。
運動：搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪、打擊小腹，為下階段打好基礎。
階段2：高纖無糖豆漿餐+局部重訓 增肌減脂UP 雕塑美型曲條
關鍵：大豆蛋白質可幫助肌肉合成、提高代謝速率，搭配重訓美化身材曲線。
原理：在「優質蛋白質-豆漿」的飲食對策中，加入各式「高纖」的天然食材，增加飽足感，減少高油脂、高蛋白、高糖分的過量攝取。
運動：加入局部重訓，達到增肌減脂之效，並雕塑身型曲線，揮別掰掰袖、直筒腰、胖大腿。
此外，趙函穎提醒，長期處於偏食狀態的肥胖者，可多多利用「順應式補償小秘訣」來幫助減重，例如，肉食族可用各種蔬果、菇類的高纖特性，補償過量攝取的脂肪與膽固醇，且口感扎實、富含蛋白質的菇類，可滿足想吃肉的慾望。
火鍋狂則適合多攝取高鉀水果、含碘食材，透過礦物質幫助鹽分代謝，還可補償對重鹹口味的需求；甜食控不妨利用全榖類、根莖類食材等非精緻澱粉微甜特性，補償對於糖分和精緻澱粉的過量攝取，同時搭配低脂蛋白質的補充，滿足對於飽足感的渴望。
實習編輯／林語璇
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