【省錢】幫愛犬算命：用狗狗姓名解析心思搶先看
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
殺手長相曝光！沙鹿掃射前 搭小黃市區租車
台中沙鹿茶館槍擊案，槍手陳威廷犯案前動線曝光。開槍前一天下午1點，他獨自一人穿白上衣，黑色套裝運動服，全身上下只拿著一個手提袋，搭計程車到租車行，用真實身分租借一輛白色轎車人氣商品團購，隔天中午就載著16歲少年殺手，一起到茶館開槍，犯案前陳威廷搭車的身影全都錄下，他行色匆匆，懷疑當時可能已經有槍在他身上。
26歲槍手陳威廷，行兇前畫面曝光，沙鹿槍擊案前天，5月17日下午1點53分，一輛小黃停在台灣大道四段的租車行，後座車門打開，陳威廷理平頭穿著白T恤，黑色運動外套和長褲，白球鞋一派輕鬆，右手提著牛皮紙袋，這時是否已經裝了行兇的短槍，不得而知，但袋子大小可以確定，長槍不在他身上。
他下車後動作迅速，完全沒有耽擱，直接往租車行走進去，20分鐘後，一輛白色轎車開出來，就是被槍案當天，被燒毀的第一輛犯案車輛，26歲陳威廷，在犯案前一天，下午兩點20分，用真實身分租借白色轎車，隔一天中午，16歲少年槍手李姓男子，一同開槍犯案。
警方：「(兇嫌)跟承租人是同一人。」
犯案前搭小黃，獨自現身租車行，犯案後兩名槍手，又立刻搭乘大眾運輸工具，一路往北移動，又南下到處疑點，難道是故意要搞混警方，或是要移動到指定地點，把隨身帶著的長短槍，趕快交付出去嗎？
檢警調查，16歲李姓槍手沒有刑事前科紀錄，懷疑可能是被幕後主使人，教唆來犯案頂罪，畢竟法律保護少年，不能判死刑，無期徒刑也不能超過7年，如果有悔過實據，還能申請假釋。
睡眠不足 可能減重失敗
記者葉進耀／台南報導
胖哥胖姊越來越多，衛福部台南醫院減重班發現，有 2-3成的成員單靠調整飲食及運動減重無效；睡眠攸關能否成功減重，經統計睡眠不足者的肥胖比率，高於正常睡眠者。
台南醫院睡眠中心主任徐瑜璟指出，優質睡眠有助減重，太胖也可能提高睡眠障礙的風險。 2018年國際期刊「 SLEEP MEDICINE」顯示睡眠時間長短與肥胖相關，每天睡眠不足 6小時肥胖比率高於正常睡 7-8小時，原因為睡眠異常會導致多重內分泌失調，造成體內能量恆定失去平衡；也就是抑制食慾的荷爾蒙瘦體素分泌減少、促進食慾的飢餓素增加，讓人更想吃東西，導致體重增加。研究並顯示減重 5%可以改善睡眠呼吸中止症，所以睡眠與體重息息相關。
徐瑜璟說，國人肥胖盛行率近年來持續往上攀高， 2013-2016年「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，成人過重及肥胖盛行率為 45.4%。儘管透過聰明吃、多活動等減重方式，卻仍有少數人因體重降不下來而放棄。
她舉例，南醫每年舉辦春季及秋季減重班，平均每個成員都可減 2-3公斤，甚至學員成功甩肉超過 5公斤的比率高達 4成 5，成果不錯。但也有 2-3成的學員單靠調整飲食及運動減重無效，完全降不下來。
她說，國際期刊發表睡眠時間長短與肥胖有關，所以睡眠因素或許是一個減重失敗的隱藏問題，南醫也已在今年春季減重班加入優質睡眠課程，再搭配調整飲食及運動，將有助於甩掉更多的肉。
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