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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／貝爾防守第2隊、巴格利第3隊 媒體投票引熱議 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
擷圖自NBA官方推特 分享 facebook NBA近日接連公佈了年度防守陣容與最佳陣容，搶購兩個獎項都是由媒體投票產生，而其中也出現幾個讓人匪夷所思的選擇，掀起網路上一陣熱議。. } }); } 年度防守陣容部份，哈登（James Harden）拿到2張第1隊選票，而厄文（Kyrie Irving）、約柯奇（Nikola Jokic）與里拉德（Damian Lillard）各拿1張第2隊選票。其他還有像是：佛格森（Terrance Ferguson）、戴維斯（Ed Davis）、安德森（Kyle Anderson）、貝爾（Jordan Bell）都獲得第2隊選票。年度最佳陣容同樣存在令人錯愕的選擇，例如後衛有韋德（Dwyane Wade）拿到第2隊選票超值推薦網路熱銷，葛登（Eric Gordon）獲得第3隊選票。前鋒方面則是出現了巴格利（Marvin Bagley III）拿到第3隊選票不能不逛流行的「奇景」，讓人懷疑是不是投票者手滑才出現這樣選擇。由於年度防守陣容與最佳陣容不但攸關球員榮耀，更與合約價碼或是激勵條款息息相關，有時因幾分差而失之交臂成為遺珠，很可能就損失幾百萬美元。這讓上述選擇更顯得有些太過兒戲，因此就有球員跳出來喊話，希望比照全明星賽票選，或許加入球員和教練投票會讓結果更加公正。NBA All-Defensive teams pic.twitter.com/VKYZE5SF8z— M首選商品arc J. Spears (@MarcJSpearsESPN) May 22, 2019
睡眠不足 可能減重失敗
記者葉進耀／台南報導
胖哥胖姊越來越多，衛福部台南醫院減重班發現，有 2-3成的成員單靠調整飲食及運動減重無效；睡眠攸關能否成功減重，經統計睡眠不足者的肥胖比率，高於正常睡眠者。
台南醫院睡眠中心主任徐瑜璟指出，優質睡眠有助減重，太胖也可能提高睡眠障礙的風險。 2018年國際期刊「 SLEEP MEDICINE」顯示睡眠時間長短與肥胖相關，每天睡眠不足 6小時肥胖比率高於正常睡 7-8小時，原因為睡眠異常會導致多重內分泌失調，造成體內能量恆定失去平衡；也就是抑制食慾的荷爾蒙瘦體素分泌減少、促進食慾的飢餓素增加，讓人更想吃東西，導致體重增加。研究並顯示減重 5%可以改善睡眠呼吸中止症，所以睡眠與體重息息相關。
徐瑜璟說，國人肥胖盛行率近年來持續往上攀高， 2013-2016年「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，成人過重及肥胖盛行率為 45.4%。儘管透過聰明吃、多活動等減重方式，卻仍有少數人因體重降不下來而放棄。
她舉例，南醫每年舉辦春季及秋季減重班，平均每個成員都可減 2-3公斤，甚至學員成功甩肉超過 5公斤的比率高達 4成 5，成果不錯。但也有 2-3成的學員單靠調整飲食及運動減重無效，完全降不下來。
她說，國際期刊發表睡眠時間長短與肥胖有關，所以睡眠因素或許是一個減重失敗的隱藏問題，南醫也已在今年春季減重班加入優質睡眠課程，再搭配調整飲食及運動，將有助於甩掉更多的肉。
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